| Energetická hodnota | 850 kJ |
| Bílkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry | 4 g |
| Tuky | 9 g |
| Vláknina | 3 g |
| Výměnné jednotky | 2,2 |
Pro diabetiky vhodné při dodržení požadované hodnoty výměnných jednotek.
340 g celozrnné pšeničné mouky
150 g slunečnicových semínek
80 g másla
30 g DiaChromu sypkého se sukralózou
3 dcl polotučného mléka
2 polotučné tvarohy
1 vejce
4 jablka
1 prášek do pečiva
Poznámka: vrchovatá polévková lžíce (PL) DiaChromu sypkého je cca 12 g
Mouku smícháme s máslem a cukrem. Poté přidáme mléko a prášek do pečiva. Těsto nalijeme na plech, který jsme předtím vyložili pečícím papírem. Na těsto rozetřeme tvaroh, který jsme rozmíchali s vajíčkem a 0,5 dl mléka. Na tvaroh dáme na tenké plátky nakrájená jablka a posypeme slunečnicovými semínky.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 stupňů cca 45 minut.
SK
EN
ES
RU
DE
FR