DiaChrom
Víc než jen sladidlo...
CZ ▼

Banánové muffiny


Banánové muffiny
Suroviny

270 g celozrnné špaldové mouky
30 g kukuřičného škrobu
2 PL DiaChromu se sukralózou
100 ml řepkového oleje
250 ml polotučného mléka
1 prášek do pečiva
1 vanilkový lusk
100 g banánů, 3 vejce
10 g loupaných mandlí

Postup

V misce vymícháme žloutky, DiaChrom a olej. Ve vedlejší misce vyšleháme sníh z bílků dotuha. Aby to šlo lépe, můžeme přidat špetku soli. Pak přidáme k cukrové hmotě zrníčka z vanilkového lusku, nastrouhané banány a polovinu mouky, lehce promícháme, přidáme polovinu mléka, opět mouku a opět mléko a nakonec vmícháme sníh z bílků. Hmotu dáme do formy na muffiny, ozdobíme mandlemi a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 stupních asi 20 minut.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 1165 kJ,
Bílkoviny: 3 g,
Sacharidy: 31 g,
Cukry: 4 g,
Tuky: 15 g,
Vláknina: 3 g