| Energetická hodnota | 1846 kJ |
| Bílkoviny | 9 g |
| Sacharidy | 39 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 29 g |
| Vláknina | 2 g |
| Výměnné jednotky | 3,9 |
Pro diabetiky vhodné při dodržení požadované hodnoty výměnných jednotek.
185 g hladké mouky
100 g Hery
50 g mletých ořechů
12 g DiaChromu sypkého (červený nebo modrý)
1 menší vejce
na špičku nože vanilky
Poznámka: vrchovatá polévková lžíce (PL) DiaChromu sypkého je cca 12 g
Do mouky rozdrobíme Heru, přidáme vejce, DiaChrom, ořechy a vanilku. Vypracujeme těsto a necháme asi hodinu uležet. Z uleželého těsta děláme rohlíčky. Pečeme na plechu vyloženém pečícím papírem v mírně vyhřáté troubě.
Hotové, ještě teplé obalujeme v DiaChromu.
SK
EN
ES
RU
DE
FR