Míchaný salát

Výživové údaje ve 100 g:

Energetická hodnota	90 kJ
Bílkoviny	1 g
Sacharidy	4 g
Cukry	2 g
Tuky	0 g
Vláknina	2 g

Výměnné jednotky	0,4

Suroviny

3 rajčata
2 papriky
1/4 čínského zelí
1 menší okurka
sůl
koření (grilovací s česnekem, kari, ďábelské...)
pepř

Nálev:

2 dcl vody
5 tablet sladidla DiaChrom
1,5 PL octa

Poznámka: PL = polévková lžíce

Postup

Zeleninu pokrájíme na malé kousky a osolíme. Ve vodě rozpustíme sladidlo DiaChrom a přidáme ocet. Nálevem zeleninu zalijeme, posypeme kořením a promícháme.

Výživové doporučení (vhodné pro diabetiky) se vztahuje k hodnotě výměnných jednotek odpovídajících porci o hmotnosti 100 g.

Přidejte si náš Seznam boxík a žádný recept už Vám neuteče!