Vánoční punč

Suroviny

200 ml černého čaje
200 ml pomerančové šťávy
100 ml rumu
100 ml suchého červeného vína
30 g DiaChromu sypkého (červený nebo modrý)
šťáva z jednoho citrónu

Ovoce:
1 pomeranč
1 citrón
30 g sušeného ovoce

Poznámka: vrchovatá polévková lžíce (PL) DiaChromu sypkého je cca 12 g

Postup

Všechny tekuté ingredience přivedeme k varu. Jakmile začne tekutina probublávat, odstavíme ji z plotny. Osladíme DiaChromem
a mícháme, dokud se sladidlo nerozpustí. Přidáme nakrájený pomeranč, citrón a sušené ovoce.
Necháme asi deset minut odležet – ovoce nasákne chutě punče. Podáváme ještě horké.

Ve 100 g:

Energie: 330 kJ,

Bílkoviny: 0 g,

Sacharidy: 9 g,

Cukry: 5 g,

Tuky: 0 g,

Vláknina: 1 g,

Výměnné jednotky: 1

Pro diabetiky vhodné při dodržení požadované hodnoty výměnných jednotek.